[转载出处:www.ii77.com]
疼痛的类型多种多样,分清该冷敷或热敷,能加快恢复,减轻疼痛。美国《读者文摘》网站对此进行了总结。
扭伤:冷敷。美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心助理教授康罗伊认为,热敷会让扭伤造成的肿胀更严重,冷敷可以缓解。
痛经:热敷。痛经是子宫长时间的收缩引起的。热敷能放松肌肉,改善血液流动,从而减轻疼痛。
头痛:冷敷或热敷。紧张引起的头痛可以用热敷,有助于放松颈部和下颚紧绷的肌肉。鼻窦肿胀、炎症引起的头痛用热敷,可以温暖鼻道,让分泌物流出。相反,偏头痛或血管问题引起的头痛用冷敷效果更好。
荨麻疹:冷敷。缓解荨麻疹引起的瘙痒和肿胀的最快方法,就是在发痒的部位进行冷敷,但由于寒冷而引起的荨麻疹除外。
瘀伤:冷敷。当皮肤出现瘀伤,初期应每小时冷敷15分钟,能让瘀伤愈合更快,缓解肿胀,麻木疼痛感。
肌肉拉伤:热敷。对于拉伤引起的肌肉僵硬和疼痛,湿热水汽作用更好。热敷能放松肌肉,缓解不适。
腰背痛:先冷敷,后热敷。冷敷让疼痛得到暂时缓解。从长远来看,一些下背部的疼痛与僵硬有关,热敷能放松潜在的肌肉痉挛。
昆虫叮咬:冷敷。短时间的冷敷可以初步缓解叮咬引起的疼痛和触痛。除了止痛止痒,它还可减轻被咬伤部位的炎症。
关节炎:冷敷或热敷均可。热敷有助于放松紧绷的肌肉;冷敷可治疗关节内的炎症。
肌腱炎:先冷敷,后热敷。美国梅奥诊所专家认为,受伤后的头三天冷敷效果更好,有助于减轻炎症;三天后,用热敷能增加受伤部位的血流量,加速愈合。
相关视频:缓解腰痛热敷包
更多内容请查看原文
欢迎关注微信号:腾讯健康
喜欢就点击右上角分享到朋友圈吧
不要轻易判定患者不能吃他汀,有些所谓的副作用与他汀根本无关。
人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 十点零三分 大家好,这里是《十点零三分》,我是小西。昨天跟大家分享了空腹不能喝酸奶,今天就有同事问我,小西,这空腹喝
备孕期间补的好,提升好“孕”气没烦恼
关注好豆君,做菜不用愁↑↑↑↑↑文章来自好豆App作者:大海微澜这几天家里人来人往, 蒸一锅大馒头没吃完,刚
一条周年庆拼团好物。
从湛蓝高远的天空,略带凉意的微风和干燥的气候,很多人已经感受到秋天的脚步。而我们的肠胃在经历了一夏的“冷饮轰炸”后,脾胃功能减弱,再加上秋季多风、干燥,稍不留神就
你是高血压患者吗?你懂得如何正确服药么?
文章来源:广州市一康复科脑卒中患者出院指导手册一、正确的卧位姿势在初期,患者的大部分时间都是在床上度过的,因
都进入9月了 江门的天气依旧火辣辣的! 今天17时15分 江门地区最高温居然有 38.8℃ 处暑都过了 咋没有一点“入秋”的趋势呢? 就是这么不经意间 一股来自神秘的西伯利亚的冷空气
N海都记者 陈燕燕 最近,媒体接连报道, 37岁的阿里员工得白血病去世,生前租过甲醛房;江苏女子怀的头胎是畸形儿,二胎女儿5岁时又患白血病,家属检测发现,已装修7年多的房子
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!