肝不好的人，平常坚持多喝3水，肝脏一天比一天好

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文 |明溪

我们的肝脏在人体当中是非常重要的，因为它能帮助我们的身体排毒减毒，而且还能帮助我们自己的身体分解一些有害的物质，排出自己的身体之外。

大家可以想一下，肝脏有这么大的好处，如果说肝脏受到损伤的时候，我们自己的一些身体的解毒能力就会慢慢的下降，从而衍生出一系列的疾病。

肝不好的人，平常坚持多喝3水，肝脏一天比一天好

1、五味子

其实对于五味子茶来说是能很好的滋养我们身体中的每一个器官，而且是对我们起着非常好的保健养生功效。因为五味子能降低我们自己身体内的一些血清谷丙转氨酶，而且对于我们的肝来说，也是起到一个非常好的作用，能帮助我们减少肝脏的危害。对于一些体虚体弱的人来说，你们也可以经常食用，这样也是可以帮助你们增强体力的。

2、黄芪水

黄芪在中医里，是补气最好的药材，黄芪的药用历史也有2000多年了，黄芪含有多种微量元素，可以帮助增强人体的免疫功能，有保肝利水、抗衰老的功效，还可以促进肝脏排毒，而减少肝炎的发病率。

3、蒲公英水

蒲公英的药用价值非常高。有草药中的“皇后”之称，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、消炎杀菌的功效，还有天然抗生素的美誉，肝不好的人，常喝点蒲公英水，可以帮助肝脏减轻排毒负担，促进肝细胞的自我修复，可防治肝炎。

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