- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
该文为原创作品，抄袭视侵权举报
很多人都没有裸睡的这个习惯，但是这个习惯对身体有很多的好处。现在很多年轻女性也慢慢地接受了裸睡，我们白天的时候都是穿贴身衣物，回到家好不容易可以放松，特别是睡觉的时候，裸睡是最舒服的。
很多女性接受不了裸睡，无论白天黑夜或者睡觉都佩戴内衣。其实对健康不好，影响胸部发育，跟胸肺的换气。而且内衣更换周期一般为3-6个月，久了容易变形，造成胸部下垂。你自己多久才换一次内衣你知道吗？
科学上来说，裸睡有助于提高睡眠质量，很多人都认为裸睡不卫生，恰恰相反，当身体脱去内衣内裤裸睡的时候，那才是真正的舒适。
裸睡的几个好处，一起看看。
1、 裸睡不仅能消除身体疲劳，还能有助于血液加快循环，不仅皮肤得到改善，还能是全身心都得到放松。
2、裸睡还有保护私密部位的功效，裸睡的时候，身体的温度比穿衣服睡觉的温度要高很多，有助于缓解痛经，季节性腰痛等症状。而且冬季还能安稳入眠。
3、有助于缓解失眠。裸睡不仅可以缓解失眠，还有助于快速入眠，因为裸睡的时候身体能够得到全身心的放松，会更加容易的进入睡眠状态，睡眠质量也会提高。
4、裸睡有助于减脂，裸睡身体温度升高，身体皮肤能够得到更好地呼吸，而且有助于身体代谢能力的提高，燃烧脂肪。
5、裸睡能改善皮肤的状况，睡眠质量好了，女性的皮肤会更加细腻，而且越来越年轻哦。
不过裸睡的时候就要注意卫生问题了哦，特别是身体和床单和被子的接触面积最大，所以建议每周多清洁卫生。
血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。 但是很多人都不知道，这三个指标到底多少是合格的？ 还有的人不知道，其实这些指标的参考并不是唯一的，随着
专家简介 江建宁： 广西医科大学第一附属医院感染科教授、博士生导师。从事感染病、肝病临床工作三十多年。现为中华医学会肝脏病学分会、中华医学会感染病分会、中国医师协会
BMJ发表的一项研究经过检索Cochrane数据库，发现许多针对普通感冒的非处方（OTC）治疗可以缓解鼻塞症状，如充血、流鼻涕和打喷嚏，但这些治疗的有效性证据有限，且质量低，缺乏明
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 如果疼痛的腿部抽筋让你在半夜醒来，你不要自怨自艾，因为你并不是唯一受到它困扰的人。美国家庭医师学会发布的一项统计报告显示
今天早上0：00大家都熬夜剁手了吗？ 嗨，其实现在的人岂止双十一熬夜啊，甚至很多 年轻人把“生前何必多睡，死后必然长眠”挂在嘴边，熬夜竟然成了一种风尚？ 你熬夜吗？熬！
今天先给大家讲一个小故事。 从前地球上只有两种人：一种是喜欢吃鱼的，另一种人不喜欢吃，甚至还会糟蹋！ 可是多年之后，这两种人的结果如何呢？ 答案是： 爱吃鱼的人活了下
不知道从什么时候开始，早上起来你会觉得特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤油腻多斑暗谈无光..... 如果你伸出自己的舌头，十有八九会
朗腾肾友会直播又开始了，本次召开肾友会的地方是 郑州大学第五附属医院。活动内容如下： 感兴趣的朋友可以点击”阅读原文“观看直播。
目前，高尿酸的患者越来越多，很多病人已经不是三高了，而是四高，也就是高血压、高血脂、高血糖还有高尿酸。 很多朋友有一个疑惑，好端端地怎么就高尿酸了。 人体内尿酸平衡
他是中国方剂学的首批研究生，曾任浙江中医药大学副校长，也是浙江省首批国医名师，全国第三、四、五、六批老中医药专家学术经验继承工作指导老师——他就是浙江中医药大学
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
