冬季极强传染性病毒来了，宝宝出现这2种症状要当心！(2)

很多家长出于减轻宝宝肠胃负担的目的，在宝宝腹泻期间停掉辅食，只给喝奶。但这种做法并不合适。因为腹泻会造成肠粘膜损伤，进而出现乳糖不耐受的情况，这时只喝奶，反而会加重腹泻。

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我们建议家长：如果孩子没有脱水症状，吃东西不吐的话，就需要正常饮食，在孩子能接受的情况下，选择易消化、不油腻的食物，少量多餐，逐渐加量。

也可以适当补充乳糖酶，来减轻乳糖不耐的情况（至于乳糖酶的吃法，不同产品会有所不同，参照说明吃就好了）。

比如：孩子刚吐完，那第一次给他喝米粥或者奶的时候，量就要少一点，按照以前的1/5~1/3就可以了；等孩子不吐了，就可以给他准备一些面条、白面包之类的食物了；如果孩子吃得都挺好的话，就可以全面恢复饮食了。

对于蔬菜，孔大夫认为可以减少为原来的1/3左右，避免膳食纤维摄入过多，加重腹泻。

至于水果，可以给孩子吃苹果，香蕉，这两种能帮助止泻，但要注意的是，香蕉要选不是特别熟的，太熟的可能会加重腹泻，西梅、李子、梨等水果，也会加重腹泻，不建议吃。

不过家长要注意的是，如果孩子不想吃的话，千万别硬灌，腹泻一次，体重减少1~2斤是正常的，等孩子身体恢复后，很快就会长回来了。

目前并没有预防诺如病毒的疫苗，预防主要靠日常防范。

鉴于诺如病毒的传播途径主要有：

手、口、粪；直接接触传染；接触飞沫污染物表面间接传染。

所以，日常护理建议家长从以下几个方面入手，降低病毒浓度、增强体质，这才是预防诺如病毒的最好方法：

1 饭前便后或外出回家后，督促宝宝按照7步洗手法，用肥皂水洗手，以减少病毒浓度；

不推荐使用含氯的洗手液或消毒液，因为它们对诺如病毒并没有很好的灭活效果，只有高浓度含氯消毒剂才有效，但其负面影响较大，并不适合日常防范；

2 避免去人群密集的地方活动，同时，家中要多开窗通风，保持空气流通；

3 大人回家前尽量在空旷的地方深呼吸几分钟，减少自身携带的病毒数量，回家后及时洗手、洗脸、换衣服，然后再接触家里的宝宝；

4 对于已经感染了诺如病毒的人，要尽量隔离，避免接触；

5 保证宝宝有足够的运动量，饮食营养均衡，提高自身免疫来增强抵御病毒侵袭的能力；

好啦，以上就是诺如病毒预防和护理的重点知识了，希望解决你的燃眉之急，为宝宝的健康成长尽一份力。

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