头发5种异常，是疾病先兆！第1种最常见，附3招护发秘方，人人用得上

当下，头发已成为现代人心底的痛。

脱发、头屑多、头皮发痒、头发干燥无光泽……看着镜子中的一头“炸毛”，让人烦躁，真想把这头发一剪子给剪掉！

哎，先别急！其实，这“三千烦恼丝”也有大用处，它可是人体健康的晴雨表！不信，您接着往下看？

一般情况下，人每天掉50～100根头发是正常的。但如果脱发数量远高于此，或梳头时就大把地掉头发，就要引起重视了。

压力过大、精神过度紧张是导致脱发最常见的原因。此外，有研究发现出现脱发的年轻男性，血脂异常的水平更高，心血管疾病风险明显增加。

白发的出现除了与年龄有关，某些慢性消耗性疾病（如结核病）、内分泌疾病（如脑垂体、甲状腺疾病）等，都可能影响黑色素的生成，导致头发过早变白。

此外，用脑过度、长期疲劳、精神紧张、压力过大等，也会影响内分泌，使头发变白。

头发没光泽，一方面可能是缺营养，另一方面，可能是甲亢或甲减所致。

甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。因此，如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。

排除经常烫染、气候干燥等因素的影响，身体长期缺乏营养素，如蛋白质、脂肪酸、微量元素锌等，会导致头发营养不良，出现分叉、干枯、易断等情况。

头皮屑、头皮发痒，最常见的原因是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎的病因有很多，包括遗传倾向、真菌或酵母引发了身体免疫、气候改变、饮食中缺乏B族维生素等。

长头发抢营养？

坊间流传着“头发长会跟身体争营养，影响学习”等说法。其实，这不过是误解。

也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪发也不会减少头发的营养消耗。

白发一拔长三根？

一个事实是，白发并不会越拔越多。长出头发的部位是毛囊，早在胚胎时期就已经形成。一个毛囊配几根头发，是相对固定的，因此，头发不会因为拔掉而有所增加。

只不过，不排除某些急性炎症可能会导致成片的毛囊感染，所以连片的毛囊受损，头发脱落的现象倒是有的，在这种前提下，也有可能发生连片头发变白的情况。

用生姜能治脱发？

“生姜治脱发”的说法深入人心，但临床上从来没有听说过生姜能治疗脱发和生发。

很多人觉得生姜有生发作用，这可能有一些心理暗示在里面。因为生姜含有一些刺激性物质，皮肤接触后会觉得热辣辣的，让人有起了作用的错觉。

但脱发的问题根源在毛囊，就洗头那几分钟，洗发水在头皮上停留的时间那么短，根本来不及进入毛囊发挥作用，就被水冲走了。

拥有一头浓密健康的秀发，是每个人的心愿。那么，该如何科学护发呢？养生君为大家总结了一套护发秘诀，拿走不谢～