立夏事后这四个致命诱惑戒不掉，阴寒之毒不离你！

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立夏一过

这两天越来越热了

酷热的炎天在向我们招手

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炎天，我们阳气兴旺，气血充盛

《内经》：

“夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。”

炎天，人体阳气兴旺，气血充盛，经络充盈，阳气外浮于体表，人体腠理疏松， 汗孔开泄，以适应暑热的天气。

也就是说，我们的汗会顺势大大地出来！

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诱惑一

炎天人体的阳气很足啊，

吃点冷饮无伤大雅吧！

oh，no！

炎天，我们时常会感受身体里内热，就想吃冰激凌、冰镇饮料、喝冰啤酒。

《内经》：

“升明之纪……其候盛暑，

其令热，其藏心，心其畏寒...”

夏日是阳气最盛的时候，人体的阳气悉数跑到体表去了，可是人体伏阴在内啊，所以夏日我们人体是外热内寒。

炎天人体阳在外，阴在内，中焦脾胃功能本就相对较弱，脾胃喜暖，冰直接下去，就是：外邪直中！外邪直中！外邪直中！主要事情说三遍！

加之暑多挟湿，脾喜燥恶湿，冰激凌+冰西瓜+冰啤酒，饮食上一味贪食过凉，直接伤害脾胃阳气，导致中焦寒湿凝聚， 使脾胃运化功能直线下降Game over。

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诱惑二

炎天太热了，24h孵空调，拒绝汗流浃背！

哥们，你据说过空调病吗？

炎天该出的汗不出，

后果是很严重的！

若是炎天我们一味贪凉，呆在室内吹空调，寒主收引，会导致人体气机收敛，腠理闭塞，汗液不克正常排出，那么身体自己的卫阳会被郁制，无从宣泄，如许就会导致我们内热。

如今知道为什么炎天我们一向在室内吹空调，却总感觉内热，想吃冷饮了吧？那是因为——身体本该排出的热和汗，都被你按捺在身体里了啊。

准确的是什么呢？

适度活动，适度出汗，有助于人体气血畅通，可促进阳气的运行和宣达气机，连结腠理的通行，使暑湿随汗而解。

炎天生，应该动起来，出汗，这才是炎天的长养的事理，不然，内经说：

你

在

秋

天

会

得

jiē

痎

nüè

疟

▼

致命诱惑三

都说炎天忍苦瓜好，

那我就一个劲吃！

《内经》 ：

“当盛夏之时，能食寒凉之物

而助阴气者

纵使有暑热之气，微者自消矣…”

古时候是没有冰箱的，所以上面这句话里的寒凉之物一定不是冰激凌。别多想！这个寒凉是指凉性或寒性的食物，好比吃力瓜。

在酷热的炎天适量忍苦味食物，切实有助于祛除暑气，也防止阳亢。

但要记住物极必反，吃力味是具有清泄火热、通泄大便感化，但若是大量忍苦味又会损脾胃阳气，且吃力入心，能助心火而伐克肺气（火克金），到了秋天，会轻易引起咳嗽等偏差！

所以，一个劲忍苦瓜欠好！伤脾胃！

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致命诱惑四

天色热，火气大，动不动就生气！

内经云：

"夏三月...使志无怒，使气得泄,若所爱在外..."

万万不克生气！

怒伤肝，肝属木，木又生火。

炎天正本心火就旺，怒再动了肝阳之气，扰动心火，这是火上+油的节奏啊！

所以，炎天发怒，很轻易“失心疯”，不信，你试试！

那么炎天应该怎么做？

不高兴的事情讲出来，有暗恋的对象尽管去剖明，想买的器材尽量去买买买，内经支撑你那么做！

该爱的就去爱，该支付的就支付，该花的钱就去花，该出的汗就出，万万别小气，万万别憋着！

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最后总要说说，省得你们叨叨：

炎天究竟吃点啥好？

1，炎天人体外热里寒，脾胃对照亏弱，适量温性食物可护养脾胃，温性的食物具有发散感化，正如前人说：冬吃萝卜、夏吃姜。所以炎天，你能够多吃点姜！

2，炎天人体排汗增多，轻易伤津耗气、轻易怒，所以当发完一顿脾性，或许出完一身汗时，来一碗生津止渴的酸梅汤，那是极好的。

中医它不是非黑即白的

它是圆融的，是整体的

是视情形而定的。。。

万万不要把它给学死了

度&量

这二个字对中医来说太主要了，

这充裕施展了《内经》

顺时摄生，天人响应啊

所以我们在考虑一个问题的时候，

不要拘泥于炎天多吃酸好or多吃辛好，

因为那取决于因时因地因人，

我们要去想想问题背后的所以然，

尽或者去整体对待。

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