【健康】反反复复睡不着?失眠怎么办?!

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不着怎么办

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【健康】反反复复睡不着?失眠怎么办?!

睡眠是一件大事儿,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。随着生活节奏的加快、竞争压力的增加,失眠的发病率在不断上升。

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怎样才能摆脱睡眠障碍

获得好睡眠?

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图文转自

中国疾控中心慢病中心,全国卫生12320

人卫健康,医学美图

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