长期没有性生活，身体会发生怎样的变化？

20～30岁，每周3次；31～40岁，每周2次；41～50岁，每周1～2次；51～60岁，每周1次；61～70岁，每2周至每月1次；71岁以上，1个月或1个月以上1次。那么你多久一次呢？

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正常而纪律的性生活，有利于刺激女性的卵巢排泄雌激素，调节内排泄。

若是历久禁欲，雌激素排泄削减，轻易导致内排泄失调。

最直接的后果，就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前……

更有激动得不到疏解者，很或者就化欲望为食欲，究竟就是越来越胖……

好多女性的性唤起正本就慢，若是再加上历久没有亲密关系，下次再“启动”时，就或者显现性唤起难题——对抚摩、接吻等性刺激没有回响，..干涩等。

有阳痿的风险。

《美国医学杂志》上的研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。

这是因为，在每次发生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出“起来嗨！”的旌旗。

而若历久不外性生活或许压制欲望，会对这种刺激感应生疏，回响就会变慢……甚至“抬不起头”。

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历久独身或许还面临着这些后果：

性生活能让人愉悦，更是一种磨炼。在这过程中，一小我会接触到另一小我体内的细菌，从而起到提高免疫力的感化。

美国一所大学的研究就显露，一周进行一两次性生活，体内的免疫球卵白A（人体匹敌疾病入侵的首道防地）可增加30%。

但若是同房次数少，或者会降低对伤风等疾病的免疫力。

没想到吧，性生活竟能匡助发泄压力和不良情绪。

这是因为在这过程中，大脑会排泄内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。

所以，良久没有为爱拍手，人或者会焦虑、易怒、情绪降低。

据说，一次生命的大协调，平均能够消费100-300卡路里的热量。

固然真实数据无法考据，但其实，性生活自己就相当于一种有氧活动。对于健康人来说，有助于增加心脏功能和肺活量。（心血管病人则应另当别论。）

是以，相对于性生活纪律的人来说，太久不做或增加心血管健康风险。

当然，这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都欠好。

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研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。

性生活后，夫妻双方均感应精神振奋，通体舒泰，即为适度。

若是事后精神不振、倦怠乏力，提醒房事过频，应予削减。

不然，会成长至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、..肿胀，影响正常的生活和工作。

性接触是这类疾病的首要流传途径，从泉源上割断，能降低染病风险。

即使大阿姨不来，也不消担心得要命，去偷偷买验孕棒在茅厕偷偷测。

你看，塞翁失马，焉知非福呢。

若是这都不克抚慰到你，那不妨想想：

固然缺乏..或者有风险，但也只是“或者”。再退多一百步讲，一小我这么多年都挺过来了，还怕这点小病？横竖会习惯的。你说是不是？