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文 |大白

耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。

值得注意的是，耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。

为何会耳鸣？

中医学认为肾开窍于耳，如果肾阴虚或肾精不足就会导致耳部失养产生耳鸣现象。因此经常耳鸣之人多半是与肾虚有关！

那耳鸣、肾虚，该怎么办？

1、菊花粳米粥

【材料】菊花15克，粳米50克。

【做法】将材料洗净，入锅加水，共煮粥。

【功效】此方可疏肝解郁，泻火解毒。主治肝火上炎型耳鸣，伴头痛眩晕等症。

2、三七花蒸酒酿

【材料】三七花10克，酒酿50 克。

【做法】同装于碗中，隔水蒸熟。

【用法】分1~2次连渣服，连服7 天。

【功效】适用于耳鸣

3、白茅內金茶

【材料】：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克

【做法】：煎水40分钟左右，可盛出饮用。

【用法】：每天3次，坚持饮用。

【白茅根】“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。

【鱼腥草、淡竹叶和绿茶】性味甘淡，可辅助治疗肾炎水肿、改善肾功能，消除尿蛋白等

【甘草、罗汉果】药食两用，还可以调味，常喝有助于身体排毒，减轻肾脏代谢负担。