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备受关注的

重庆万州公交车坠江事件的原因

终于迎来了答案

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乘客与司机激烈争执互殴

致车辆失控

一起争执，15个鲜活的生命瞬间消逝！在为逝者哀悼的同时，小编不禁感慨，如果当时双方都和气一点，如果乘客刘某和驾驶员冉某没有争执和互殴，这辆22路公交车是不是就不会坠江？是不是还会有返程？

小编不知道答案，也永远不会知道答案。因为，这世上从来就没有如果。

虽然没有如果，但我们却可以从悲剧中吸取教训。乘客刘某和司机冉某因为一时的愤怒而失去理智，最终导致悲剧，为什么司机和乘客会忽略周围的危险环境，无法控制愤怒？

在攻击欲衍生的各种情绪中，愤怒应该算得上是最自然的一种。

愤怒是所有哺乳动物都具有的情绪，也是婴儿感受到的第一个情绪。几乎所有哺乳动物的愤怒都是用来做一件事情的：“保卫自己，免遭侵犯。”（Bychowski,1966)

从心理学角度来说，人类除了本能性愤怒以外，还有另外一种不同的愤怒——符号性愤怒。符号性愤怒是人类社会的符号-认同体系（造人机）给人类安装的一个程序。

如果我们注意到符号性愤怒仍遵循着本能性愤怒的原则——“保卫自己，免遭侵犯。” 那么我们就可以理解到现代人之所以越来越愤怒的内在原因也很简单——我们不断觉得自己受到越来越多地侵犯。

其实在任何时候任何场合，当我们控制不住要发怒时，不仿冷静下来想一想：到底是别人罪不可赦，还是我们的情绪坏到没有退路。很多人都会被愤怒冲昏头脑，从而理智全部丧失，大脑非正常性运转。进而伤害别人，使原本能有理有据表达愤怒的自己，瞬间形势逆转给对手可乘之机。说到底这都是你控制不住愤怒惹的祸。

那么如何才能控制愤怒呢？

人在愤怒时，说出的话必定是火上浇油，很容易伤害他人感情。在愤怒时讲话，对方也会带有攻击性，使气氛更加紧张。如果能不予理睬，他们也会感到自讨没趣，或许愤怒反倒会渐渐平息。

不着急先发火，冷静10秒，看看天空，要是你抬头望不到天，那天花板也行。想清楚是什么让自己生气，生气的原因是否真的在对方身上。把自己想说的话在头脑中过一遍，再说出来。

用精神导师帕拉姆汉萨的话来说，就是把对方看成一个耍脾气的5岁小孩。一旦你把对方看成一个无助的5岁小孩，心里就会感到同情与宽容了。

如果将平和心态视为最重要的东西，那我们就绝不会让愤怒破坏它了。　当我们怒上心头时，赶紧打住，告诉自己：这么生气又能怎样呢？发火只能使一切更糟吧。

假如有让你生气的事，那就多想想开心的事情。你可以深呼吸，运动，或者做一些兴趣爱好相关的事。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。

精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。

在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。

很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。