【科普】盘点八大伤肾习惯,你敢看到第几个?

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【科普】盘点八大伤肾习惯,你敢看到第几个? [原创文章:www.ii77.com]

曾经的你认为肾脏主要是干什么的呢? [原文来自:www.ii77.com]

 

关乎男人的尊严吗?

 

那你现在是不是知道自己错了?其实,肾脏是人体最勤劳的代谢器官之一,正是有了肾脏的正常工作,每天我们身体产生的毒素才会更好地通过尿液排除体外,你才会健康生活!

 

所以,肾脏很重要。有些人虽然知道这一点,可有时就是不去注意自己的那些伤肾行为,有的甚至不清楚那些习惯会伤肾。

 

【科普】盘点八大伤肾习惯,你敢看到第几个?

今天我就给大家盘点一下常见的八大伤肾习惯,开始!

 

1、胡乱用药

 

很多药物都具有一定的肾毒性,比如某些重要,例如雷公藤,还有止痛药、抗生素,没有根据的偏方,这些药物一定要注意不能随便服用。

 

2、不体检

 

健康体检已经是现代人养生的重要手段之一,可有些人就是不去,这也就丧失了肾病早发现的机会。建议大家可以从尿常规、肾功开始查起!

 



3、喝水少

 

中医讲究肾属水,这足以说明肾脏是需要水的滋润的。有些人不喜欢喝水,其实常喝水能把体内的废物及时随尿液排出去,减少通风、结石的发生。所以,每天2000ml饮水很有必要!

 

4、经常性熬夜

 

熬夜伤肾,经常被提到,更有甚至,熬夜还会夺取你的小命!而且已经证明熬夜会使得肾功能下降加快,极易引发尿蛋白。

 

【科普】盘点八大伤肾习惯,你敢看到第几个?



5、口味过重

 

这里说的口味重指的是饮食过咸,也就是吃盐过多。偶尔一次还能接受,但是长时间吃盐过多,就会激活肾素-血管紧张素系统,从而引发肾损害、高血压等。

 

6、出现三高不重视

 

“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖,这些疾病有的人他就是不注意控制,可是你真的准备出现肾病的时候才要后悔吗?

 

7、机体免疫力过低

 

很多人动不动就感冒、发烧,殊不知这些看似简单的小病也能把肾病给招来。所以说,你还是坚持锻炼增强一下体质吧!争取让小病远离自己。


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8、遗传史

 

虽然没有直接数据证实肾病具有遗传性(多囊肾除外),但是同样的生活习惯与环境,也会影响你的肾脏健康。你还是多注意为好!

 

有句这样的话:小心驶得万年船!放在这里就是要小心这八种伤肾行为,不然,男人的尊严事儿小,关乎小命的事儿可就大了!

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