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元宵节就是要吃汤圆，但吃汤圆的时候如果没有细嚼慢咽，很容易卡气管，甚至窒息。
专家提醒，如果发现有人噎到，千万不要想用手挖帮对方出来，因为可能反而让异物越陷越深，正确做法是施以「哈姆立克急救法」。
「哈姆立克急救法」（腹部推力法）怎么做呢？可站在患者背后，两手环腰抱住患者，一手握拳置于肚脐上方，另一手环抱其上；在伤患上腹部（肚脐以上，胸骨剑突以下）朝内上方连续压挤5次，力量要够；反覆施行，直到异物排出。
如果是孕妇及大胖子，则不用腹部推力法，而是用压胸法，按压部位为胸骨下半部，也就是两乳头中间按压处，同心肺复苏术。「小孩或成人患者是不清楚时（完全阻塞），施行基本救命术及人工呼吸，并赶紧送医急救。」
事实上，除了汤圆，临床上也有不少因为吞食麻团、年糕等异物梗塞呼吸道的案例。先前就传出有一名男子过年吃年糕噎死。
医生表示，如果发现周遭有人在进食过程中突然掐住脖子、呼吸困难，立刻就要施以哈姆立克法，千万不要等人倒下，因为一旦倒下，即表示已经失去呼吸功能一段时间了，脑部缺氧，增加脑死几率，后续恢复正常生活的机率也随之降低。
专家指出，哈姆立克法除了对于身型壮硕的人员较局限外，各年龄层患者皆可适用；如果是小朋友发生异物梗塞，旁人可以采跪姿与其同高环抱腹部实施，婴幼儿因噎住而脸色发黑，以虎口抓住婴儿颧骨，手臂对着婴儿胸腹部一直线靠着，翻转婴儿，头下脚上倾斜，手掌叩击婴儿肩胛骨间，再将婴儿翻转至脸部向上，实施两乳头连线胸部按压，直至异物排出口腔。
老人和小孩最常因为吞食噎住而无法呼吸，医师建议，在进食时应将食块切小块再入口，糯米制品较难消化，长辈也应留意，浅尝即止。
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