最简单的美味一锅端!这肉越吃越瘦,软糯鲜嫩超滋补!


建造鱼头人人最先想到的是不是剁椒的做法?想想也是,谁不爱鲜辣多汁还稀奇入味的剁椒鱼头呢! [原文来自:www.ii77.com]

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然则方才入秋也不克吃的太油腻,鱼头清淡的做法最简洁的就是煲汤啦,摄生又好吃。

如许一锅鱼头煲荤素搭配,鱼肉腌制去腥入味,简洁的一锅炖,到场稀奇搭的豆腐,再来点喜欢的蔬菜,就着米饭,一家人的晚餐就轻松搞定了!


别看鱼头不大,然则头部的肉质鲜嫩,量也不少,先来一碗汤暖暖胃,再夹一块鱼肉,无刺又软糯,下饭杠杠的!


RECIPE
干煎鱼头煲
材料
老豆腐 300g / 大娃娃菜 8片 / 葱 2段
花鲢鱼头 1个 / 柠檬 1个 / 香菜 适量
姜 适量 

调料
白胡椒粒 大量 / 料酒 适量 / 盐 适量

 1.预备材料鱼头洗净对半切开,豆腐用温水洗净后切成三角块状,大娃娃菜洗净掰下8片备用,姜一部门切片,另一部门榨汁,柠檬切成片,香菜切碎,香菜头备用。


 2.腌制鱼头预备一个大盆,放入姜、大葱、柠檬和榨好的生姜水,腌制两小时去腥,捞出沥干备用。

 3.煎豆腐热锅热油,豆腐煎至两面微黄。


 4.煎豆腐鱼头入锅煎至两面微焦。


 5.煲鱼头汤锅中热油下姜片和香菜头,炒香。

放入鱼头,加适量开水,放入包好并敲碎的白胡椒粒,撒适量盐,倒入适量料酒,大火持续煮开。


取一个砂锅,锅底铺上菜叶,入煎好的豆


将白胡椒粒包放在菜叶上,放入鱼头,倒入汤后煮开,盖上锅盖,中小火煲15分钟。


打开锅盖撒上香菜,盖上锅盖持续煲5分钟即可出锅。


不需要长时间的熬制,汤底清澈透白,进口分外鲜美,喝一口感受就能驱散寒凉。


鱼肉软糯鲜嫩,鱼皮煎得焦焦酥酥,被汤底一浸润,软滑弹,进口咸美味美,嫩如豆腐,经由一系列去腥后的鱼肉丝毫没有腥味。


豆腐炖至松软,老豆腐不轻易散,人人也能够用嫩豆腐替代,铺在底部的娃娃菜炖至软烂,披发淡淡的清香,夹杂香菜的香味,稀奇诱人!

这一大锅鱼头煲用来下饭也完全充沛,微凉的夜晚用一锅鱼头汤平坦胃吧~

有没有稀奇喜欢吃海草的同伙,花吃姐姐对这个酸甜爽口的厚味爱不释手。


稀奇是日料店的一小碟佐菜,有时候花吃姐姐都猜忌海草才是主食,比来发现了袋装的海草,廉价量又多,放在冰箱想吃的时候能够夹一点。

图源见水印

好啦,今天的食谱和分享就到这里,鱼头你喜欢怎么做?你喜欢吃海草吗?迎接留言和花吃姐姐分享哦~

热气腾腾一锅鱼

牛奶酸菜鱼 | 剁椒鱼柳蒸豆腐

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