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据@广州天色
强对流天色给肇庆带来了
暴风暴雨和冰雹
正午前后起头
肇庆德庆多地下起了冰雹
各地具体天色预告
广州
@广州天色：
深圳
@深圳天色：将来一周云多有雨！27日夜间到28日早晨有雷阵雨，雨时局地有短时大风和短时强降水，28日白日阴天间多云，有细雨，气温20-25℃；29日阴天到多云；30日至4月1日多云间阴天，有短时（雷）阵雨和轻雾。请做好提防雷暴、短时强降水和短时大风。
佛山
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汕尾
河源
江门
潮州
云浮
s
别埋怨，
这就是广东特色，
还有热热+冷冷+湿湿（随意播放）
除了高温，还有雨雨雨··
衣服干了又湿，湿了又干···
这种天色除了非常轻易伤风
还轻易得风湿！
若何预防呢？
增加体质，扶正祛邪
中医说“正气存内，邪弗成干”，
正气强的人是很少伤风的。
是以，我们要学会养正气。
大部门风湿病患者正气不足，轻易感触邪气，故人人要学会顾护本身的正气，这包罗：注重歇息、纪律饮食，少吃发物，对峙进行一些有氧活动；
同时还要学会珍爱本身，削减外来邪气（风、寒、湿等）的影响。
天色多变时要适时增减衣服，注重固护好本身的关节；
身上有汗出时，要实时擦干，避免毛孔扩张把邪气从肌肤带到本身的体内；
栖身情况尽量连结空气畅通，避免潮湿情况等等。
积极治疗原发疾病
主要的事说三遍！作为风湿病患者，预防伤风的要害是积极治疗原发疾病。我们之所以比别人轻易伤风，就是因为风湿病消费了我们的一些正气，致使人体加倍轻易受外邪的影响。
是以我们要清楚熟悉，伤风能够加重风湿病，而风湿病因为正气不足，也轻易引起伤风。治疗原发疾病自己就是在扶正祛邪，所以风湿患者必然要积极治疗原发病。像狼疮患者若是伤风了，建议找专科大夫评估病情，有或者跟原发疾病有关。
预防伤风小妙招
风寒伤风
症状：恶风恶寒，鼻塞、流清涕或头晕头痛，口淡，周身酸痛等，舌淡苔薄。
预防：生姜5片，葱白3条、红糖适量煮水温服，微微汗出。
风热伤风
症状：怕热，口干口渴，咽干或咽喉痛苦，汗多或无汗，鼻塞、流黄涕等，舌红苔黄。
预防：桑叶、菊花、金银花各10克，泡水喝。
湿邪伤风
症状：身体困重、乏力，口渴不喜饮水，口粘腻，大便不爽，舌苔白腻。
预防：杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝，直到舌苔正常为止。
中医认为，湿气重，而湿邪易困脾胃，势必导致脾胃的肩负加重，是以，增强脾胃的培护和疗养才是基本的防湿祛病的基本。
木棉花粥（按2人份量）
食材做法：清洁新颖的木棉花50g，用开水烫一下去涩味，再到场一些扁豆30g，一路用来熬汤或熬粥
感化：能够匡助健脾祛湿、疗养脾胃
忽冷忽热天色显现时，
空气湿度接近饱和，
一些食品很轻易受潮，
进而霉变腐臭。
干燥、高温和厌氧是防止霉变首要的三大办法，个中以连结干燥最为主要。
拒绝发霉有绝招！
第一步
泉源上杜绝
面临这种极端天色，粮谷、米、面以及干香菇、坚果、干辣椒、干萝卜、木耳、笋干......这些轻易受潮霉变的干制食物，不建议一次性大量购入，尤其是散装和临近保质期的食品。
若是要买，人人能够首选真空包装、密封精巧的。
第二步
注重判袂
看外观：良质稻谷无虫、无杂质、颗粒巨细平均、丰满圆滑，有光泽，很少有碎粒，霉变的米粒外观有绿色、..、灰褐色、黑色等，肉眼可见霉菌菌丝。
闻气息：劣质食品有霉味、酸臭味，靡烂味等不良气息。购置时要避斥地芽的马铃薯，并避免采摘野外菌类进食。
第三步
留存秘籍
干燥剂：干货食品最好放在密封容器里面留存，这时候干燥剂也能够用起来了，不外要注重适量哦。
放冰箱：霉菌在低温前提下滋生速度会减慢，所以能够把食品放到冰箱里去，但不宜保留大量食材，开封的食品也要尽快吃完。
阻隔空气：在装酱油、醋的瓶子里滴一层熟的豆油或麻油，能够让酱油、醋与空气阻隔；在腊味、腊肠、肉类等腌制食品外观平均涂抹少许菜油或香油，也能够防止霉变。
健康拓展：
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计仔君今天为人人供应的 在广东活下去 预防伤风+对于忽冷忽热天色攻略，进展人人也要注重预防。
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