注意!这些高危姿势会“压断”你的脊柱,抱着肩膀摇一摇有奇效

注意!这些高危姿势会“压断”你的脊柱,抱着肩膀摇一摇有奇效

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舒适是所有人追求的目标,可是这些“舒适”的高危姿势真的会“压断”你的脊柱!赶快看看!

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注意!这些高危姿势会“压断”你的脊柱,抱着肩膀摇一摇有奇效

动作一:二郎腿


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危害一:损伤腰椎


跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,脊椎受损,严重时会导致腰椎间盘突出。


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危害2:静脉受损


跷二郎腿会压迫下肢,也会引发麻木、酸痛,导致腿部静脉曲张、血栓塞、青筋暴突、溃疡等疾病。


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危害3:影响生殖系统


两腿夹得过紧,会使生殖器周围的温度升高,不利于汗液的疏散。女性易患妇科疾病;对于男性来说,则会影响生育。



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