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只有拇指般的大小，又名baby carrot，非常迷你可爱。塞进嘴里，口感脆甜像水果，与普通胡萝卜相比，木质芯小，一口一个嘎嘣脆，根本停不下来。 [本文来自：www.ii77.com]
轻盈美膳缤纷果蔬餐
健身爱好者的首选，里面包含了生菜、樱桃番茄、黄瓜、玉米粒......开盖即食，省去了自己洗摘的麻烦，很受都市白领欢迎。
法式生菜沙拉
轻食主义者一般都喜欢把沙拉当成正餐，满满的一大包，里面有罗莎生菜红、罗莎生菜绿、苦细叶、芝麻菜等等，低热量低脂肪，饱腹完全没有问题。
除了即食净菜，Olé还有很多新鲜蔬菜，品种多又新鲜，买汰烧们经常光顾。
海鲜
--回家做顿海鲜大餐--
黑虎虾仁
产自越南湄公河畔的黑虎虾仁，经过全球ASC认证，虾肉紧实有弹性，用来水煮、清蒸或者煎炒都可以，满满一口大虾仁炒鸡过瘾。
阿拉斯加黑鳕鱼
黑鳕鱼也称为裸盖鱼，生长于北半球高纬度600-9000英尺的深海中，野生钩钓捕捞，所以肉质非常紧实，而且去骨去刺，老人小孩子食用更安全。
面包甜品
--下午茶的首选--
一走进面包水吧中心，奶香味就扑鼻而来。一块精心烘焙的面包，一块充满浓香芝士的蛋糕，能让人幸福感爆棚。
跟其他超市不一样的地方是，Olé的面包很多都是自己的面包师研发的，现烤现卖。法式忌廉芝士包、南瓜夏威夷果仁面包、皇冠芝士包……每种都超级想吃！
还有各种蛋糕甜品，从橱窗面前经过就根本走不动了，买一块用来作下午茶，嗲！
澳洲牛排
--喝啤酒、听音乐长大的牛--
澳洲和牛去骨牛小排
看到澳洲和牛去骨牛小排的时候，发现菌简直惊呆了，这色泽这花纹，简直太美了吧~
澳洲进口的和牛，采用350天以上谷饲喂养，为了让牛轻松成长，农场主们会给牛听音乐喝啤酒，比人还会享受呢~一头牛的产出量不足4公斤，稀少珍贵，而且肉质非常柔嫩鲜美。
澳洲纯血和牛西冷牛排
..纯种和牛，生长在澳大利亚辽阔纯净的牧场，吃的是玉米大麦，所以脂肪分布特别均匀，西冷牛排采用的是背脊两侧的嫩肉，产量一样很稀少，用铁板煎制肉香十足。
每周五，贝太厨房《谁是料理王》栏目都将与大家准时见面，聊聊当季食材、最红美食，比一比谁做的菜颜值最高、味道最好、做法有特色！ 每期评选出的料理王将被评为本周“料理
木瓜莲子银耳汤 银耳 50克 莲子 50克 木瓜 250克 冰糖 适量 枸杞 适量 制作过程 步骤 1 银耳用清水泡发 步骤 2 拆开洗净 步骤 3 洗好的银耳放砂锅中加入洗好的莲子和足够的清水 步骤
做美食，其实很多时候我们可以用最平常最普通的食材来制作，就好比这款鸡蛋米老头，所采用的就是家家户户都非常常见的米饭和鸡蛋做出来的。它的口感非常松脆，咬上一口让人
老话讲： “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋” 。那这讲究是怎么来的呢？咱们二伏面到底该怎么吃呢？今儿小编就给大家说道说道。 咱们先来看看 何为“伏” ，是指“藏伏”，也
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Ta， 是魔都龙虾界的神话！ 04年开业至今坚持 “专业做虾、做好虾” 门店开到24家 每一家都常年 霸占热门排行榜 无数 魔都“吃虾客”的首选 外卖点餐更方便~ 圈了一波又一波的粉！
根据“一素一荤一菇”的合理膳食理念，我们每天的食物中都至少含有一种食用菌。食用菌种类繁多，其中杏鲍菇就美味与营养兼备。 杏鲍菇吃起来像鲍鱼，脆爽鲜甜，有杏仁味，所
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