秋季养阴重在养肺,5种食物助你清肺养肺。

秋季养阴重在养肺,5种食物助你清肺养肺。

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秋季养阴重在养肺,5种食物助你清肺养肺。

秋季是比较干燥的一个季节,秋季因为节气的原因所以养生要养阴养肺。那么养肺的食物有哪些呢?吃哪些食物可以养肺呢?下面就来了解一下。 [本文来自:www.ii77.com]

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秋季养阴关键在于防燥

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秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后,雨水渐少,天气渐凉而气候干燥,极易出现秋燥。中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状,秋季防燥,要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。防秋燥,重在饮食调理,适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物。



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5种食物助你清肺养肺

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1、银耳


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