昨夜暴雨太猛了！沈阳人做好准备，未来五天：天天下，不定点儿！

昨天天黑时分 [转载出处：www.ii77.com]

沈阳城区突降暴雨

好多小伙伴

被这场雨打了个措手不及......

昨晚的太原街中华路区域

因为雨太大

不少公交车都改线了

没改线的或者直接酿成一艘“大船”

乘风破浪……

作者：夏夏

同伙圈的画风

根基酿成一条接一条的

下面这种视频……

网友反映对照集中的

几处市内积水区域为：

太原街中华路

铁西扶植亨衢、北二路、

器材快速路桥劣等路段

今朝来看

接下来的五天里

沈城天天的天色

都像是复制粘贴一般

这种急雨随时或者显现

齐刷刷的有阵雨或雷阵雨，

一路念下来，

让你舌头都打结！

“多云有阵雨或雷阵雨”

蕴含了几多潜台词——

好比降雨

局限小、时间短、涣散不集中

并或者伴有雷暴大风

短时强降水

甚至冰雹等强对流天色

而且对流云系形成成长诡谲多变

就像昨晚沈阳局部区域

突遭短时强降水的袭击

你昨晚挨浇了吗？

记得这几天出门带上雨伞吧~

此外

沈阳来日（7月12日）进入初伏

一年中最凶险的40天来了

你预备好了吗？

2019年三伏：

初伏

2019年7月12日——7月21日 庚戌日

中伏

2019年7月22日——8月10日 庚申日

末伏

2019年8月11日——8月20日 庚辰日

1

☟

2

三伏天要辟的邪就是——“暑邪”！

三伏天“暑邪”盛行

一不留神就落下病

辟暑邪

首先就要注重“防寒”

都说三伏天的命是空调给的

其实病也是空调给的啊……

为什么呢

伏天起头

人体阳气在一年中逐渐达到巅峰

血管处于扩张状况

腠理开泄，一旦着凉

寒邪便轻易乘隙入侵

这个事理，深奥吗？

所以，今天起头进入伏天

必需要——防寒！

“冬病都是炎天储蓄的”

“冬病夏治，事半功倍！”

人们在夏日多喜食冷饮

爱吹空调

这些过度贪凉的行为

都或者让身体在无形中被寒邪危险

好多病都是因为进食寒凉

而导致阳气受损

或过于贪凉外邪入侵所致

万万不要小看炎天的寒邪

此时防寒甚至比防暑还主要

3

1

入伏吃羊肉（适量）

不测不？

都感觉大热天吃羊肉会燥热？错！

2

入伏吃鸭肉

“大暑老鸭胜补药”

本着中医“热者寒之”的原则

鸭肉适合在燥热的夏日食用

鸭肉味甘性冷

能起到补虚、祛燥热的感化

有助于改善头痛、失眠、便秘等症状

3

入伏吃饺子

头伏饺子二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

平补结果好

头伏吃饺子有必然的科学依据

营养专家认为，伏天不克热补或温补

最好平补，饺子正适合平补

饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等

营养雄厚、轻易消化

4

入伏吃猪蹄

烤猪蹄真的是小编最爱

外酥里嫩

5

一碗三豆汤：补营养

三豆汤（赤小豆、绿豆和黑豆）

最后要记住入伏后

三个时间段要喝水——

人体在三个时间段轻易缺水

起床时、睡觉前和洗澡后

这三个时段应注重补水

列位！来日正式入伏

暑邪盛行，防止冷气入体

否则留下病根！

头伏饺子配羊肉，

是不是美乐融融？

谁家羊肉馅饺子好吃呢？