用好这4个“祛湿神器”，轻松解决夏日肠胃问题！ | 健康之路

2019-06-07 12:36:20

“天暑下迫，地热上蒸”，炎天空气中湿气多，体内的湿热也会随之增多，就会导致我们的肠胃一再显现问题！ [原文来自：www.ii77.com]

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若何应对湿气？专家说：厨房里的香料有大用！

杨志敏主任医师

广东省中病院副院长

厨房里的香料都是辛香的植物，辛味最大的特点就是走窜、浮散、生发，是以，这些香料也就具有了健脾、芬芳化湿的功能，中医恰是行使了香料的这种特点来达到祛湿的目的。

豆蔻

白豆蔻具有芬芳化湿的感化，适用于轻易困倦、胃口欠好的人群；红豆蔻具有温中散寒的感化，适用于脾胃虚寒、轻易胃胀的人群；

草豆蔻具有燥湿除湿的感化，适用于大便偏烂、口中黏腻的人群；肉豆蔻具有除湿、温中、收涩的感化，适用于手脚冰凉、五更泄泻的人群。

中医介绍——蔻仁健胃茶

白豆蔻具有芬芳化湿的感化；砂仁具有健胃、除湿、理气的功能；甘草具有和胃的感化，同时能够牵制前两味辛药的走窜之力，避免伤害津液。此款代茶饮适用于食欲不振的人群。

草果

草果和豆蔻属于统一科属的植物，同样具有燥湿、健脾的感化，草果能够缓解脾胃湿导致的呃逆、反胃。

中医介绍——化湿祛邪散

草果、橘红具有理气化湿的感化；砂仁、白术、茯苓具有健脾的感化；藿香具有透表的感化；甘草具有缓以和之的感化。整个方剂既能够除湿，也能够防治时疫疾病。

丁香

丁香又叫鸡舌香，是桃金娘科蒲桃属，与平时看到的丁香花不是统一莳植物。

丁香分公母，母丁香是开花后的果实，而公丁香是没有开花的花蕾，中医常用公丁香入药。

丁香具有温中散寒的感化，可以缓解夏日因受凉而引起的腹泻。

中医介绍——丁香止泻贴

丁香和肉桂都是温性的药物，所以可以温中、散寒、止泻，将丁香3克、肉桂3克打成粉后用黄酒和谐，贴在神阙穴、中脘穴、足三里穴上，能够有效缓解夏日因贪凉引起的腹泻。

香叶

香叶是月桂树的叶子，来自地中海沿岸，其具有祛寒、行气、驱虫的感化，能够缓解因湿气导致的胃胀。

中医介绍——香砂健胃茶

用香叶和砂仁夹杂起来泡一壶茶，可以起到理气、健脾、除湿的感化，适用于因湿气导致胃胀的人群。

夏日“祛湿”很主要，厨房香料弗成少！

今天的祛湿小教室，你学会了吗？

健康之路

《巧用香药调脾胃》

播出时间：6月7日 18:23

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本文编纂：杜红艳责编：郭晓霞

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