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莲藕水果羹
食 材
主料： 莲藕，清水，葡萄，奇异果
做 法
1. 莲藕250g洗净去皮，切小块。
2.倒入搅拌机里，加300ml清水。
3.打成细腻的藕汁。
4.莲藕汁倒入锅中，中火煮沸后，转小火持续煮。
5.当藕羹煮到粘稠状，即可关火。
6.葡萄，奇异果切成小丁。
7.将水果丁加到藕羹中，一道清甜滑润的莲藕水果羹就做好了，既营养又厚味！
感 恩
茹 素
食斋健康，积福积善。
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“素由心生”
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